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野山椒千页豆腐

野山椒千页豆腐

雪峰儿22

雪峰儿22

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千页豆腐,也称百叶豆腐或千叶豆腐,是近些年最新流行的素食新产品,采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆。千页豆腐性味甘微寒。能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。
也是最近才吃到这种Q脆的豆腐,还不错,就做了简单的泡椒豆腐,呵呵....上菜...
主料
千页豆腐200克
辅料
泡野山椒适量

野山椒千页豆腐的做法,共5个步骤

野山椒千页豆腐的做法图解1

1/5. 千页豆腐切片,泡椒备用。

野山椒千页豆腐的做法图解2

2/5. 锅里放水,水开后放入千页豆腐焯水。

野山椒千页豆腐的做法图解3

3/5. 泡椒加凉开水,一点点醋,放入千页豆腐。

野山椒千页豆腐的做法图解4

4/5. 浸泡一会就可以吃了。

野山椒千页豆腐的做法图解5

5/5. 简单的不能再简单的野山椒千页豆腐.....

小窍门

因为千页豆腐孔多吸水性强,只要一会就很入味了。
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营养信息

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  • 野山椒千页豆腐热量162 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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