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正宗东北粘豆包

正宗东北粘豆包

Ly茶茶

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正宗东北粘豆包应该是黄米面和大米面以5:1的比例发酵,味道微酸,色泽明黄,但由于我买不到大米面,所以这里用白面代替,面会发的更好些。有些人爱吃玉米面,也可以适量添加,但玉米面添的越多就表面越粗糙。
主料
黄米面500克大米面或白面100克芸豆或红豆300克
白糖适量酵母适量

正宗东北粘豆包的做法,共12个步骤

正宗东北粘豆包的做法图解1

1/12. 所有材料的合影一张,另外还有白糖。

正宗东北粘豆包的做法图解2

2/12. 5:1的黄米面和大米面(这里买不到用面粉代替了),还有一些酵母,温水混合。

正宗东北粘豆包的做法图解3

3/12. 揉成面团,大概如图,发酵2小时。

正宗东北粘豆包的做法图解4

4/12. 芸豆或红小豆,冰箱提前水发一晚,放进电饭锅,加4倍水,按煮饭键,跳闸后,再加水没过豆子,在按煮饭键,等跳闸就可以打开加入少量白糖搅拌量凉。(白糖不要太多,豆子本身的味道就会遮住,不好吃,因为本身粘豆包就是沾白糖吃的)

正宗东北粘豆包的做法图解5

5/12. 用手将放凉后的红豆揉团,搓成乒乓球大小,待用。

正宗东北粘豆包的做法图解6

6/12. 发酵后的面揉一会,然后揪出一小块,用手按压成扁平的小饼。

正宗东北粘豆包的做法图解7

7/12. 把馅放进去,慢慢揉搓包裹起来

正宗东北粘豆包的做法图解8

8/12. 慢慢收紧口

正宗东北粘豆包的做法图解9

9/12. 尽量不要弄成圆形,而是做成长圆柱,这样蒸出来才会是圆的,如果你放倒屉里是圆形,蒸出来之后就变成圆饼了。

正宗东北粘豆包的做法图解10

10/12. 锅中放上沾湿的厨房纸,或者屉布。

正宗东北粘豆包的做法图解11

11/12. 大火冷水上锅,开锅后蒸15分钟。

正宗东北粘豆包的做法图解12

12/12. 蒸熟后,扣着出锅,再一个个分开来。厨房纸真的不粘,效果比屉布还好。 放凉后可以放进冰箱冻起来。
吃的时候蒸熟,沾白糖非常好吃,所以豆馅里不要放太多糖,不然会腻。

小窍门

很多人不会用屉布,并且家里未必有,所以大家可以像我一样用厨房纸两张,浸湿,在轻轻攥干,不光用粘豆包,包包子 蒸馒头都可以用不会粘。

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营养信息

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  • 正宗东北粘豆包热量1959 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质9.8 克
  • 碳水化合物176.8 克
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