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午餐肉/肉糕

午餐肉/肉糕

云上的猫咪

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孩子一直喜欢喝汤类的东西,比如三鲜汤、丸子汤、鸡汤等,喜欢吃丸子类的东西,比如珍珠丸子,火腿肠等。目前食品的安全情况令每位妈妈担忧,是否含有添加剂,防腐剂,孩子吃了是否有助于健康。所以更多的妈妈乐此不彼的选择国外货,而我则会在我自己的能力范围内为孩子做尽可能的健康的食品!比如今天为大家推荐的这道菜,叫午餐肉也好,肉糕也罢,总之入口好消化,易吸收!最重要的是无任何添加(当然肉除外,因为我不会养猪)!麻麻们,动动你勤劳的双手,为宝宝提供美食吧!
主料
五花肉500克鸡蛋1个淀粉少许
老抽适量料酒适量适量
白糖适量木耳适量大葱适量

午餐肉/肉糕的做法,共13个步骤

午餐肉/肉糕的做法图解1

1/13. 老公今天很勤快,买了五花,8:2的比例。但是店家的绞肉机不足以将肉肉打碎,所以我要进行再加工!放在我可爱的手冻料理机里,打碎,成肉糜。可以将葱放进去一起绞,既节约时间,葱香味又融入到肉里!

午餐肉/肉糕的做法图解2

2/13. 打好之后的肉糜

午餐肉/肉糕的做法图解3

3/13. 加入调料,鸡蛋留蛋清和淀粉打散之后放到肉馅里,开始发挥你女汉子的气质,顺时针搅拌吧!

午餐肉/肉糕的做法图解4

4/13. 木耳是我做菜时都会用到的,它天然,富含各种维生素!一样的打碎一起搅拌!

午餐肉/肉糕的做法图解5

5/13. 今天的肉还是没有绞太碎,有点小小的桑心!一定要让肉馅吸收蛋液和调料,不要急于将它下锅哦!不停的摔打静止后十分钟!

午餐肉/肉糕的做法图解6

6/13. 放入食品盒,微波盒,亦或是吐司模具里,只要能定型的都可!

午餐肉/肉糕的做法图解7

7/13. 用勺子不停的将它压紧实,再震几下!

午餐肉/肉糕的做法图解8

8/13. 加盖保鲜膜,上锅咯!

午餐肉/肉糕的做法图解9

9/13. 不愿意用保鲜膜的可以在上面盖一个盘子,作用是不让水蒸气滴到肉肉里哦!坐等30分钟

午餐肉/肉糕的做法图解10

10/13. 用筷子扎一下,如果筷子利索的抽出,就表明正好了哦!

午餐肉/肉糕的做法图解11

11/13. 剩下的蛋液贴了一个蛋饼,

午餐肉/肉糕的做法图解12

12/13. 夹在吐司里甚合我意!

午餐肉/肉糕的做法图解13

13/13. 冷却后切片放入冷藏或冷冻,早上起来刷牙时候丢进锅里两片双面煎黄,夹进面包、软饼里,一天都有活力哦!晚上为孩子做一碗三鲜面,美好的一天满足的结束!ps:最不喜欢那种色素勾兑的所谓调理,所以原汁原味的还是最好不过的!

小窍门

淀粉多加点,否则肉容易散;一定等冷却后或冷藏后再切,否则容易碎!

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营养信息

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  • 午餐肉/肉糕热量3072 千卡
  • 脂肪63.18 克
  • 蛋白质34.51 克
  • 碳水化合物255.77 克
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