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酱拌豆角

酱拌豆角

放逐的青春

放逐的青春

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大鱼大肉吃多了总会太油腻,来点清爽的小菜换换胃口吧
一直很喜欢吃凉拌菜的口感,尤其是豆角
加入蒜泥、麻酱味道更是诱人,味道清脆爽口,非常好吃呢
主料
豆角200克
辅料
大蒜适量麻汁适量红辣椒适量
适量香油少许适量
生抽适量

酱拌豆角的做法,共9个步骤

酱拌豆角的做法图解1

1/9. 锅中烧开水将豆角放入,加些许盐略焯

酱拌豆角的做法图解2

2/9. 然后捞出过凉

酱拌豆角的做法图解3

3/9. 沥干水分后切长段

酱拌豆角的做法图解4

4/9. 放入大碗中

酱拌豆角的做法图解5

5/9. 鲜红辣椒跟大蒜分别洗净切碎

酱拌豆角的做法图解6

6/9. 麻酱盛入碗中,加入适量盐

酱拌豆角的做法图解7

7/9. 再加少许香油、醋,搅拌均匀成酱汁备用

酱拌豆角的做法图解8

8/9. 将蒜末、红辣椒、酱汁倒入碗中

酱拌豆角的做法图解9

9/9. 加些许盐、生抽搅拌均匀即可

小窍门

①焯水时加少许盐可使豆角在煮的时候保持原有的颜色
②拌豆角前一定要沥干水分,不喜欢辣的可以不加辣椒
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营养信息

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  • 酱拌豆角热量94 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物8.35 克
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