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素炒茄子

素炒茄子

花猫91

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主料
圆茄子一个西红柿半个
辅料
适量适量大蒜适量

素炒茄子的做法,共6个步骤

素炒茄子的做法图解1

1/6. 茄子切长条,茄子不消皮也可以!

素炒茄子的做法图解2

2/6. 葱姜蒜切丁,蒜多放点,能吃辣椒可以放点小辣椒,吃不了太辣的可以放个尖椒!

素炒茄子的做法图解3

3/6. 西红柿也切小丁,和葱姜蒜放在一起

素炒茄子的做法图解4

4/6. 西红柿翻炒时加入调料,盐、十三香放入油锅炒香,倒入茄条一起翻炒。

素炒茄子的做法图解5

5/6. 翻炒过程中加入少许水,茄子自己水分也比较充足,不需要太多的水,只要不糊锅就行!盖锅盖焖4--5分钟就可以吃了,喜欢味精的可以开盖后加入!

素炒茄子的做法图解6

6/6. 因为我个人喜欢酱油的味道,少加了点,颜色比较深,不加酱油颜色会好看很多,注意事项是焖的时候看着点,别糊了锅底!

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营养信息

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  • 素炒茄子热量162 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.3 克
  • 碳水化合物7.5 克
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