创意越南卷荤素两吃

10784人浏览

分享到：

越南冰皮热量低，素吃可作为健身餐，提供能量无负担。荤吃也是健康选择，轻松解决老公一餐无肉会死的问题。

创意越南卷荤素两吃的做法，共7个步骤

1/7. 洗生菜叶和苜宿芽备用

2/7. 黄瓜切条备用

3/7. 一张冰皮凉水泡软，大概半分钟。

4/7. 铺饼皮，一张生菜，苜宿芽，黄瓜条，芝麻，花生粉，苜宿芽，芝麻，花生粉，苜宿芽，另一张生菜压住上面，将饼皮从一旁卷起，要温柔。饼皮有粘性，两边可自行黏上。

5/7. 寿司用紫菜剪长条，包裹，重点是破洞处。完成！

6/7. 荤吃，无需倒油熏肉直接放锅加热至变色，培根逼出的油用来煎熟鸡蛋。无需放盐，熏肉自带的盐足够~按顺序放上生菜，熏肉，美乃滋，鸡蛋黑胡椒，黄瓜条，美乃滋，再一片生菜（紫色的增加视觉美感）。

7/7. 轻轻卷起，并用紫菜条包裹。完成！

素吃，芝麻和花生粉很重要，会为食物增色不少。这里不破的秘诀就是将紫菜剪条，包裹起到加固作用。其实内容可自己搭配，这是可以充分发挥想象的一道轻食，让你享受早餐的整个过程。

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共10784人查看，0条评论