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纳豆

纳豆

晓君29

晓君29

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主料
黄豆200克纳豆菌粉适量

纳豆的做法,共7个步骤

纳豆的做法图解1

1/7. 黄豆浸泡10小时以上高压锅蒸烂 手一捏就碎

纳豆的做法图解2

2/7. 70度左右

纳豆的做法图解3

3/7. 菌粉加少量水化开 拌入豆子

纳豆的做法图解4

4/7. 分装 进机器

纳豆的做法图解5

5/7. 十度良品酵素机纳豆功能开启

纳豆的做法图解6

6/7. 发酵20小时左右取出冰箱熟成12小时左右

纳豆的做法图解7

7/7. 吃的时候拿出一小盒拌入葱 鲜酱油就可以了 拉丝很赞

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营养信息

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  • 纳豆热量690 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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