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鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤

疯狂狐狸

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作为一个超级爱吃鱼的吃货,又恰逢老婆小产,决定做一个滋补鱼头汤
主料
鲢鱼头一整个水豆腐(嫩豆腐)300克大葱20克
姜片50克适量白胡椒适量

鱼头豆腐汤的做法,共10个步骤

鱼头豆腐汤的做法图解1

1/10. 鲢鱼头一个清洗干净

鱼头豆腐汤的做法图解2

2/10. 水豆腐一块用淡盐水泡十到十五分钟

鱼头豆腐汤的做法图解3

3/10. 先姜去皮切片

鱼头豆腐汤的做法图解4

4/10. 大葱葱白切小段

鱼头豆腐汤的做法图解5

5/10. 鱼头切对开,用厨房用纸吸干水分

鱼头豆腐汤的做法图解6

6/10. 姜片下锅爆香,油温别太高

鱼头豆腐汤的做法图解7

7/10. 鱼头下锅煎制两边金黄

鱼头豆腐汤的做法图解8

8/10. 加热水,葱段下锅!热水热水热水,重要的事情说三遍

鱼头豆腐汤的做法图解9

9/10. 水大开豆腐入锅

鱼头豆腐汤的做法图解10

10/10. 大火炖汤制奶白色

小窍门

有需要的人请少加盐

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营养信息

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  • 鱼头豆腐汤热量946 千卡
  • 脂肪8.05 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物30.14 克
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