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胡萝卜排骨粥

胡萝卜排骨粥

纯7

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今天这道胡萝卜排骨粥是非常有营养的一道粥,非常适合身体虚弱,需要补充营养的人食用,大家都可以来学习一下,美味又营养。
主料
胡萝卜2条排骨1条

胡萝卜排骨粥的做法,共3个步骤

胡萝卜排骨粥的做法图解1

1/3. 排骨解冻后洗干净,温水煮排骨,去血水。用冷水或开水煮排骨会使其变老,肉质不好。所以要用温水

胡萝卜排骨粥的做法图解2

2/3. 胡萝卜削皮切块待用。

胡萝卜排骨粥的做法图解3

3/3. 倒入沸腾的粥里,用大火一起煮,加入几滴油。时不时搅拌下粥,同一个方向搅拌哦。加入盐味精。美味又营养的粥就好了。赶紧学着做吧!

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营养信息

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  • 胡萝卜排骨粥热量1293 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物10.5 克
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