| 主料 | ||
| 炒面1斤 | 肉馅150克 | 土豆1个 |
| 洋葱1个 | 大蒜适量 | 郫县豆瓣酱适量 |
| 蚝油适量 | 生抽适量 | 白糖适量 |
| 盐适量 | ||
辣味炒面的做法，共4个步骤
1/4. 洋葱，土豆切块，大蒜切片，面是买的蒸熟的炒面
2/4. 洋葱炝锅，加肉馅翻炒，加土豆炒熟 出锅
3/4. 蒜片炝锅，加两大勺豆瓣酱，炒出红油后把之前炒好的面重新放入锅内翻炒后加炒面
4/4. 加少量水，耗油，生抽，糖（我口味比较淡，加了这几种调料就不放盐了，大家可以根据自己的口味调节），翻炒至收汤撒上剩余蒜片即可出锅
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吃洋葱100克，热量40千卡
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吃白糖100克，热量392千卡
相当于滑雪机56分钟消耗的热量...
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