| 主料 | ||
| 鲜牛奶一大瓶 | 蜂蜜适量 | |
芒果牛奶西米露的做法，共1个步骤
1/1. 新鲜的芒果洗净切好芒果丁，西米冷水下锅，不停的搅拌，煮到中间有一点儿白点关火焖5分钟。然后冷水冲到不黏稠的状态再加入牛奶芒果就可以了，冷藏后更好喝哦！
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| 主料 | ||
| 鲜牛奶一大瓶 | 蜂蜜适量 | |
1/1. 新鲜的芒果洗净切好芒果丁，西米冷水下锅，不停的搅拌，煮到中间有一点儿白点关火焖5分钟。然后冷水冲到不黏稠的状态再加入牛奶芒果就可以了，冷藏后更好喝哦！
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于仰卧起坐5分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于开车24分钟消耗的热量...
吃西米100克，热量195千卡
相当于瑜伽78分钟消耗的热量...
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