主料 | ||
芒果半个 | 香蕉1个 | 蜂蜜10毫升 |
自制酸奶200克 | 冰块 可不用少许 | |
辅料 | ||
装饰用芒果3小块 | 装饰用麦片适量 |
1/6. 香蕉芒果切小块提前冷冻好。
2/6. 香蕉切薄片贴到杯壁上,更美观好看。
3/6. 冻香蕉(切片后冷冻)、酸奶100克,加5毫升蜂蜜、2个冰块放入破壁机
4/6. 冼净破壁机后,加入冻芒果块、酸奶100克,加5毫升蜂蜜、2个冰块放入破壁机。打碎。
5/6. 轻倒入杯中,表面装饰芒果麦片。
6/6. 可以享用喽。
搭配上也可以发挥你的创造能力,不过一般来说至少两种水果,新鲜或冷冻都可以。想要更加健康还可以加入新鲜蔬菜,如:甘蓝菜、菠菜、芝麻菜等。
液体类可以选择酸奶、豆奶、冰咖啡、冰绿茶都是OK的,可以带来不一样的口感。