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银耳莲子羹

银耳莲子羹

眼角眉梢

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胶原蛋白足足滴银耳莲子羹,不只是为魔兽带来能量,更为魔兽提高颜值。
主料
莲子10颗干银耳8克600毫升
辅料
灰枣8颗枸杞一小把

银耳莲子羹的做法,共7个步骤

银耳莲子羹的做法图解1

1/7. 准备材料。银耳提前泡发,莲子泡水5个小时,灰枣和枸杞洗净;

银耳莲子羹的做法图解2

2/7. 把材料放入电炖锅锅体;

银耳莲子羹的做法图解3

3/7. 加入水;

银耳莲子羹的做法图解4

4/7. 选择甜品功能

银耳莲子羹的做法图解5

5/7. 银耳软糯,胶质满满

银耳莲子羹的做法图解6

6/7. 灰枣很甜,都不用放冰糖啦

银耳莲子羹的做法图解7

7/7. 饭后甜点非常合适。

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营养信息

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  • 银耳莲子羹热量82 千卡
  • 脂肪1.93 克
  • 蛋白质14.13 克
  • 碳水化合物84.58 克
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