| 主料 | ||
| 咸面包片数片 | 芝士片数片 | 火腿片数片 |
| 青瓜1条 | 番茄1个 | |
缤纷三文治的做法，共4个步骤
1/4. 准备材料
2/4. 青瓜，番茄切片；火腿片煎熟
3/4. 把材料按自己喜好分层放入
4/4. 缤纷三文治大功告成，可享用啦！
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| 主料 | ||
| 咸面包片数片 | 芝士片数片 | 火腿片数片 |
| 青瓜1条 | 番茄1个 | |
1/4. 准备材料
2/4. 青瓜，番茄切片；火腿片煎熟
3/4. 把材料按自己喜好分层放入
4/4. 缤纷三文治大功告成，可享用啦！
吃番茄100克，热量20千卡
相当于骑独轮车4分钟消耗的热量...
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于练武术1分钟消耗的热量...
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