| 主料 | ||
| 西葫芦1个 | 胡萝卜1个 | 土豆1个 |
| 木耳1块 | 四季豆500克 | 瘦肉200克 |
| 面粉500克 | ||
麻食的做法，共9个步骤
1/9. 揉面
2/9. 准备食材
3/9. 食材切成小丁
4/9. 将面弄成饼状
5/9. 切条
6/9. 切丁
7/9. 搓成小卷
8/9. 下锅，一个炒菜，一个煮面食
9/9. 将炒好的菜倒入锅中，调味。盛出，加芝麻香菜，搞定！
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营养信息
详细信息>>- 麻食热量2555 千卡
- 脂肪8.62 克
- 蛋白质38.19 克
- 碳水化合物103.6 克
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吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于擦洗地板38分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于空中蹬腿运动122分钟消耗的热量...
吃西葫芦100克，热量16千卡
相当于骑独轮车3分钟消耗的热量...
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