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自制红豆沙

自制红豆沙

巧克力心太软

巧克力心太软

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自己做的红豆沙没有任何添加剂,口感纯正,吃着放心。。。
主料
红豆500
辅料
白糖适量

自制红豆沙的做法,共5个步骤

自制红豆沙的做法图解1

1/5. 红豆泡上4小时,放锅中煮烂,有高压锅的更省事,我没有高压锅只能多煮一会了,泡过水的红都容易煮烂。

2/5. 红豆煮烂,煮到汤汁浓稠时,过筛,把红豆皮去掉,有料理机的可以把红豆皮一起打碎吃,红豆皮也有营养的,这个步骤忘记拍照了。

3/5. 把过滤掉皮的红豆泥和煮红豆的水一起放锅里中火熬,越到最后越浓稠,浓稠的红豆泥很容易溅出锅来,所以这是要注意,小心被烫到,到最后越来越干时改小火快速翻炒,小心糊底。

自制红豆沙的做法图解4

4/5. 水分快熬干时放入一点猪油,继续小火翻炒,直到炒到能成型是可以停火出锅了。热的时候很软,冷却下来就干干的了。

自制红豆沙的做法图解5

5/5. 这是做豆沙包时分好的。

小窍门

在煮的到后面的时候,小心被溅出来的豆沙烫到哦。
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营养信息

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  • 自制红豆沙热量553 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质19.87 克
  • 碳水化合物62.9 克
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