| 主料 | ||
| 里脊肉300克 | 烧烤酱适量 | 孜然粉，五香粉适量 |
| 生抽。老抽。白糖适量 | ||
孜然牙签肉的做法，共3个步骤
1/3. 里脊肉切条状，放入所有调料腌制一小时
2/3. 烤网铺锡纸，牙签串起摆放好，撒一层孜然粉
3/3. 烤箱200度预热五分钟，二十五分钟就好了
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| 主料 | ||
| 里脊肉300克 | 烧烤酱适量 | 孜然粉，五香粉适量 |
| 生抽。老抽。白糖适量 | ||
1/3. 里脊肉切条状，放入所有调料腌制一小时
2/3. 烤网铺锡纸，牙签串起摆放好，撒一层孜然粉
3/3. 烤箱200度预热五分钟，二十五分钟就好了
吃孜然100克，热量100千卡
相当于拖地板29分钟消耗的热量...
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