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家常木须肉

家常木须肉

瀿瀿妈

瀿瀿妈

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主料
鸡胸肉4/1个黄瓜一根胡萝卜一根
鸡蛋两个葱,蒜少许木耳适量泡发

家常木须肉的做法,共3个步骤

1/3. 处理食材:鸡肉切薄片放料酒,老抽,淀粉,盐腌制,注意盐要最后放这样炒出来的肉滑嫩;将黄瓜、胡萝卜斜刀切片;提前泡好的木耳清洗干净;葱蒜切沫

2/3. 锅鸡放少许油小火将鸡肉炒至变色出锅备用

家常木须肉的做法图解3

3/3. 锅里放油(正常炒菜量),油热放入葱沫,按照食材易熟程度依次放入胡萝卜、木耳、黄瓜,鸡蛋,鸡肉翻炒,放少许盐(因鸡肉有盐味放适量即可),关火点几滴香油。

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营养信息

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  • 家常木须肉热量521 千卡
  • 脂肪10.85 克
  • 蛋白质34.24 克
  • 碳水化合物21.67 克
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