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香脆花生煎鲷鱼片配酸辣酱汁

香脆花生煎鲷鱼片配酸辣酱汁

妙溪厨房

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不会做饭的小提琴家不是一个好厨子!
主料
海鲷鱼片1片花生米40克香菜2枝
辣椒粉1汤匙鸡蛋1个小米椒4个
大葱适量大蒜2瓣香菜2枝
鱼露1汤匙青柠1个(取汁)苹果醋1茶匙
白糖2茶匙1克橄榄油1汤匙

香脆花生煎鲷鱼片配酸辣酱汁的做法,共6个步骤

香脆花生煎鲷鱼片配酸辣酱汁的做法图解1

1/6. 食材洗净。

香脆花生煎鲷鱼片配酸辣酱汁的做法图解2

2/6. 先做酸辣汁:
1,香菜、大葱切碎。大蒜切片。小米椒去籽切成小圈。
2,将以上辅料倒入捣蒜钵中,加白糖、盐、鱼露,挤一个青柠汁,苹果醋,最后加入橄榄油,充份混合研磨。倒入小碗中,腌制一下更入味。

香脆花生煎鲷鱼片配酸辣酱汁的做法图解3

3/6. 把捣蒜钵洗净擦干,倒入花生米,1g盐捣成花生米碎。千万不要捣成粉,否则煎鱼时会糊。之后把香菜切碎、辣椒面放入锛中,用手搅拌。

香脆花生煎鲷鱼片配酸辣酱汁的做法图解4

4/6. 将鲷鱼片用厨房纸吸干水分。打一个鸡蛋,将鱼片浸在蛋液中,两面全部浸满蛋液,之后沾满花生碎。

香脆花生煎鲷鱼片配酸辣酱汁的做法图解5

5/6. 取一口煎锅,开火热锅,热锅倒入凉油,下鱼片。15秒后转中火,煎出香味后,翻面。两面都煎成金黄色。

香脆花生煎鲷鱼片配酸辣酱汁的做法图解6

6/6. 盛入盘子中,取酸辣汁敷在鱼片一侧。即可上桌。

小窍门

其他海鱼鱼片都可以制作。没有鱼露可以加些蚝油增加鲜咸味。

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营养信息

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  • 香脆花生煎鲷鱼片配酸辣酱汁热量1147 千卡
  • 脂肪151.27 克
  • 蛋白质54.25 克
  • 碳水化合物291.61 克
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