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台湾杂粮饭团

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想要健康又想要美味那就试试这款粗粮主食吧简单做正宗台湾杂粮饭团好吃又健康根本停不下来!
主料
紫米适量红豆适量粗粮适量
菜圃适量酸菜适量肉松适量
卤蛋适量油条适量

台湾杂粮饭团的做法,共5个步骤

台湾杂粮饭团的做法图解1

1/5. 把紫米、红豆和糙米放在一起洗净,放入飞利浦智芯电饭煲中,加入1:1的水

台湾杂粮饭团的做法图解2

2/5. 选择[东北米-香糯-粗粮饭]模式,煮45分钟

台湾杂粮饭团的做法图解3

3/5. 锅热后放油,将菜圃和酸菜炒出香味

台湾杂粮饭团的做法图解4

4/5. 将煮好的杂粮饭平铺在案板上,依次放入菜圃、酸菜、卤蛋、肉松和油条,再卷起来

台湾杂粮饭团的做法图解5

5/5. 正宗台湾杂粮饭团完成!

小窍门

把菜圃和酸菜炒香是台湾杂粮饭团好吃的秘诀~

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营养信息

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  • 台湾杂粮饭团热量1478 千卡
  • 脂肪13.93 克
  • 蛋白质60.97 克
  • 碳水化合物212.3 克
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