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奶香杂粮粥

奶香杂粮粥

依然美食25

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一到早餐我都有一点怕怕的,孩子对早餐都不爱搭理就对牛奶感兴趣,可是就喝一个牛奶孩子不会饱,而且营养也不够啊。不过孩子们还是比较喜欢牛奶,有时他们不爱吃饭的时候我就拿一些牛奶做调料那要他们吃的还是比较香的。
主料
红米适量小黄米适量普通大米适量
小麦适量
辅料
牛奶一包杏仁数粒

奶香杂粮粥的做法,共7个步骤

奶香杂粮粥的做法图解1

1/7. 准备材料

奶香杂粮粥的做法图解2

2/7. 除了牛奶把所有的东西都洗净放入温水里煮

奶香杂粮粥的做法图解3

3/7. 煮了一下子就有浮沫

奶香杂粮粥的做法图解4

4/7. 撇去浮沫,盖上锅盖煮开后小火慢煮30分钟

奶香杂粮粥的做法图解5

5/7. 煮好后就是这个样子的

奶香杂粮粥的做法图解6

6/7. 倒好牛奶以后加入煮好的米粥

奶香杂粮粥的做法图解7

7/7. 奶香杂粮粥就做好了

小窍门

依然的唠叨:
1.水要先烧半开,不会粘在锅底
2.水要一次性加足,不要半中间加水,那样会流失营养
3.不要把锅盖得太密会溢锅
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营养信息

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  • 奶香杂粮粥热量495 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质18.9 克
  • 碳水化合物149.2 克
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