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番茄炒鸡蛋

番茄炒鸡蛋

许多心愿

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看似简单的一道家常菜,营养却十分丰富!在我家餐桌上时常会出现这道菜!大人小孩都喜欢吃!
主料
番茄1个鸡蛋(土鸡蛋)4个香葱适量
温水(料酒)少许盐,番茄酱适量

番茄炒鸡蛋的做法,共13个步骤

番茄炒鸡蛋的做法图解1

1/13. 新鲜的番茄一个,去皮与否,看个人喜好吧!

番茄炒鸡蛋的做法图解2

2/13. 切块准备。

番茄炒鸡蛋的做法图解3

3/13. 新鲜的土鸡蛋放入碗中。如果用洋鸡蛋可用两个。

番茄炒鸡蛋的做法图解4

4/13. 鸡蛋打散,放入少许盐,再放少许温开水,搅拌均匀。水量不需要太多。放一点点料酒也是可以的(二选一)

番茄炒鸡蛋的做法图解5

5/13. 锅内放入油,油要烧的稍微热一些,迅速放入鸡蛋液,先不着急动!

番茄炒鸡蛋的做法图解6

6/13. 底部稍微有点凝固后,用锅铲迅速划散。

番茄炒鸡蛋的做法图解7

7/13. 操作时间其实很短,很快鸡蛋就变得蓬松起来。

番茄炒鸡蛋的做法图解8

8/13. 盛入小碗备用。

番茄炒鸡蛋的做法图解9

9/13. 刚才炒鸡蛋的锅可以接着用,放入少许的油,入番茄块翻炒,加入少量的盐。

番茄炒鸡蛋的做法图解10

10/13. 再放入少许的番茄酱,如果您家没有也可以不放,大火翻炒。

番茄炒鸡蛋的做法图解11

11/13. 倒入刚才炒好的鸡蛋,翻炒片刻出锅。

番茄炒鸡蛋的做法图解12

12/13. 趁热撒上小香葱。

番茄炒鸡蛋的做法图解13

13/13. 美味可口的家常菜,其中也蕴含着智慧!!!

小窍门

简单的做法里面运用点小窍门,可以让菜做得更加可口美味哦!蛋液打散后加入少许温开水或者料酒,二者每家应该都会有吧!

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营养信息

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  • 番茄炒鸡蛋热量71 千卡
  • 脂肪0.93 克
  • 蛋白质4.17 克
  • 碳水化合物8.35 克
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