| 主料 | ||
| 鸡蛋3只 | 番茄2个 | |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | ||
番茄炒鸡蛋的做法，共6个步骤
1/6. 番茄切小块
2/6. 鸡蛋打匀
3/6. 鸡蛋先炒一下，油温要高，不然会粘锅
4/6. 起锅备用
5/6. 加油，炒番茄，到汁液渗出为止
6/6. 在一起翻炒一下，加盐就可以出锅啦
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| 主料 | ||
| 鸡蛋3只 | 番茄2个 | |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | ||
1/6. 番茄切小块
2/6. 鸡蛋打匀
3/6. 鸡蛋先炒一下，油温要高，不然会粘锅
4/6. 起锅备用
5/6. 加油，炒番茄，到汁液渗出为止
6/6. 在一起翻炒一下，加盐就可以出锅啦
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于雪鞋行走18分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于睡觉22分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于马路散步66分钟消耗的热量...
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