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芝麻薏米南瓜饼

芝麻薏米南瓜饼

籣草児

籣草児

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主料
薏米20克南瓜100克糯米粉50克
面粉3茶匙
辅料
白芝麻30克食用油3茶匙

芝麻薏米南瓜饼的做法,共10个步骤

芝麻薏米南瓜饼的做法图解1

1/10. 薏米提前用冷水泡好。

芝麻薏米南瓜饼的做法图解2

2/10. 洗净,放入锅中,隔水蒸熟。

芝麻薏米南瓜饼的做法图解3

3/10. 南瓜去皮,洗净、切薄片。

芝麻薏米南瓜饼的做法图解4

4/10. 用保鲜袋装好,入微波炉高叮3分钟;取出用擀面棍压成泥。

芝麻薏米南瓜饼的做法图解5

5/10. 南瓜泥放入碗中。

芝麻薏米南瓜饼的做法图解6

6/10. 加入糯米粉、薏米和匀。

芝麻薏米南瓜饼的做法图解7

7/10. 今天的南瓜水分好大,又加了3茶匙面粉,和成稍软点的面团。

芝麻薏米南瓜饼的做法图解8

8/10. 取面团,搓成小球状,放入盘中,滚上白芝麻。

芝麻薏米南瓜饼的做法图解9

9/10. 压平,成饼状。

芝麻薏米南瓜饼的做法图解10

10/10. 锅中放油烧热,用小火将南瓜饼两面煎一下(南瓜、薏米都是熟的,稍煎一会就可以了)。

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营养信息

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  • 芝麻薏米南瓜饼热量1267 千卡
  • 脂肪5.9 克
  • 蛋白质32.8 克
  • 碳水化合物218.9 克
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