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凉拌海藻

凉拌海藻

年轻的心hxez

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炎热的夏天到了,夏季可吃的蔬菜很多,凉拌海藻是清爽的家常菜
主料
海藻150克白醋适量白糖适量
白芝麻适量芝麻油适量

凉拌海藻的做法,共9个步骤

凉拌海藻的做法图解1

1/9. 海藻洗干净后,用清水泡二个小时备用

凉拌海藻的做法图解2

2/9. 锅里烧开水,在水中焯一会儿

凉拌海藻的做法图解3

3/9. 准备冰水(没有冰水,用凉水也可以)

凉拌海藻的做法图解4

4/9. 焯完水的海藻,捞出放入冰水中

凉拌海藻的做法图解5

5/9. 捞出沥干水分

凉拌海藻的做法图解6

6/9. 放入适量的白醋

凉拌海藻的做法图解7

7/9. 白糖适量和适量的芝麻油

凉拌海藻的做法图解8

8/9. 搅拌均匀,在撒入适量的白芝麻拌匀

凉拌海藻的做法图解9

9/9. 装盘即可

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营养信息

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  • 凉拌海藻热量750 千卡
  • 脂肪157.7 克
  • 蛋白质23.1 克
  • 碳水化合物107.1 克
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