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火龙果炒饭

火龙果炒饭

包小鱼

包小鱼

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炒饭我们从小吃到大,现在换个花样。其实也是换汤不换药
主料
鸡蛋一个火腿肠适量胡萝卜适量
洋葱适量土豆适量大蒜叶适量
火龙果半个米饭一碗适量
胡椒粉适量味精适量

火龙果炒饭的做法,共10个步骤

火龙果炒饭的做法图解1

1/10. 部分材料切碎

火龙果炒饭的做法图解2

2/10. 鸡蛋一个打散

火龙果炒饭的做法图解3

3/10. 大蒜叶少量

火龙果炒饭的做法图解4

4/10. 米饭一碗

火龙果炒饭的做法图解5

5/10. 火龙果切半,果肉挖出

火龙果炒饭的做法图解6

6/10. 热锅凉油,倒半个鸡蛋液炒散,倒洋葱,火腿肠,土豆,胡萝卜丁煸炒

火龙果炒饭的做法图解7

7/10. 倒入米饭,剩下半个鸡蛋液倒入米饭

火龙果炒饭的做法图解8

8/10. 加盐,味精,胡椒粉,大蒜叶翻炒均匀关火

火龙果炒饭的做法图解9

9/10. 炒饭装入火龙果内

火龙果炒饭的做法图解10

10/10. 放上少许火龙果肉,好了

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营养信息

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  • 火龙果炒饭热量1038 千卡
  • 脂肪29.87 克
  • 蛋白质43.52 克
  • 碳水化合物182.81 克
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