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家常麻辣水煮豆腐鱼

家常麻辣水煮豆腐鱼

小猴子的小家常

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麻辣鱼,就一定要辣才过瘾!根据个人口味,豆腐可以换成其他(比如茄子、魔芋等)!
主料
草鱼2斤好人家水煮鱼调料包1袋大葱1根
老姜适量大蒜3个香菜适量
芹菜一根干辣椒适量青尖椒2根
花椒适量豆腐一块料酒少许
鸡蛋一个淀粉少许郫县豆瓣两勺

家常麻辣水煮豆腐鱼的做法,共7个步骤

家常麻辣水煮豆腐鱼的做法图解1

1/7. 小贴士:不喜欢吃鱼头的,可以将鱼头用于熬汤。鱼头冷水下锅,放入生姜和大葱白,多加一点水,一部分用作水煮鱼的高汤,一部分留着自己喝,一举两得!

2/7. 鱼片加入淀粉(我基本都用自己的不用调料包里的淀粉)、料酒、一个鸡蛋,腌制在旁边。

家常麻辣水煮豆腐鱼的做法图解3

3/7. 炒料:油烧7分热,加入郫县豆瓣、好人家鱼调料、葱姜蒜、花椒、干辣椒和青椒,中火慢炒,味道炒出来,然后放芹菜翻炒。炒1-2分钟直到香味都炒出来(别炒焦了)。2、炒豆腐:料炒得差不多的时候,转小火,加入切好的豆腐块,炒10秒,目的是让豆腐充分吸收味道(入味)。

家常麻辣水煮豆腐鱼的做法图解4

4/7. 把之前熬的鱼头汤倒入锅中,转大火,加入鱼排。煮大约30秒。

家常麻辣水煮豆腐鱼的做法图解5

5/7. 转小火,用筷子一片一片的放入生鱼片,然后大火3-5分钟,加入鸡精,适量盐,起锅!

家常麻辣水煮豆腐鱼的做法图解6

6/7. 将调料包里的辣椒面撒在鱼上,烧热油淋上去,再撒上香菜和芹菜叶OK!大功告成!

家常麻辣水煮豆腐鱼的做法图解7

7/7. 鱼肉因为裹了鸡蛋,吃起来非常鲜嫩!辣椒看个人口味了!总之,这道菜怎么做都非常棒!

小窍门

豆腐切块、青椒切丁,葱白芹菜切段。

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营养信息

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  • 家常麻辣水煮豆腐鱼热量1875 千卡
  • 脂肪48.1 克
  • 蛋白质83.16 克
  • 碳水化合物297.63 克
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