健康早餐
| 主料 | ||
| 面粉200克 | 黑芝麻粉50克 | 火腿适量 |
| 火腿适量 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖15克 | 盐2克 | 酵母6克 |
| 猪油8克 | 水适量 | |
芝麻火腿包的做法，共5个步骤
1/5. 把面粉、芝麻粉、白糖、盐、水、酵母、猪油倒入面包机搅拌发面，2小时左右。
2/5. 在等发面时候，把火腿切片，煎一煎
3/5. 把发好的面揉成条，抹些花生油然后打个结
4/5. 把火腿片夹在结中间
5/5. 形完成在等半小时二次发酵，等发大些后就放去大火蒸15分钟，关火在焖15分钟
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营养信息
详细信息>>- 芝麻火腿包热量1233 千卡
- 脂肪61.1 克
- 蛋白质57.3 克
- 碳水化合物99.5 克
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