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莲子百合雪耳糖水

莲子百合雪耳糖水

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主料
雪梨3个雪耳2朵莲子适量
百合适量红枣适量红片糖适量

莲子百合雪耳糖水的做法,共10个步骤

莲子百合雪耳糖水的做法图解1

1/10. 准备材料

莲子百合雪耳糖水的做法图解2

2/10. 雪耳洗净泡发

莲子百合雪耳糖水的做法图解3

3/10. 莲子百合洗净,泡发

莲子百合雪耳糖水的做法图解4

4/10. 红枣去核切小块

莲子百合雪耳糖水的做法图解5

5/10. 雪耳去蒂切小块

莲子百合雪耳糖水的做法图解6

6/10. 雪梨去芯切块

莲子百合雪耳糖水的做法图解7

7/10. 锅中倒入适量水

莲子百合雪耳糖水的做法图解8

8/10. 将所有材料倒入锅中,大火煮开

莲子百合雪耳糖水的做法图解9

9/10. 煮开后加入适量红片糖,转小火继续煮30分钟

莲子百合雪耳糖水的做法图解10

10/10. 完美出锅~在这炎热的夏季,放去冰箱冷藏一会再吃,更好吃呢!

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营养信息

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  • 莲子百合雪耳糖水热量763 千卡
  • 脂肪1.23 克
  • 蛋白质11.43 克
  • 碳水化合物144.08 克
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