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凉拌豆角

凉拌豆角

Miriamlim

Miriamlim

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主料
豆角250克小红椒、蒜子适量

凉拌豆角的做法,共6个步骤

凉拌豆角的做法图解1

1/6. 豆角清洗干净,去两头,切成手指般长度

凉拌豆角的做法图解2

2/6. 烧一锅水,加上两勺盐,把豆角放进去,煮3-4分钟(豆角一定要煮熟,不然会容易中毒)

凉拌豆角的做法图解3

3/6. 从锅中捞出,放入提前准备好的凉白开,或冰水中,降温

凉拌豆角的做法图解4

4/6. 摆盘,把蒜子剁茸,小辣椒切小段,表面浇上热油

凉拌豆角的做法图解5

5/6. 用醋,酱油,鸡精,糖(我另外放了一味蒜头油,很香),调成汁,淋在豆角上

凉拌豆角的做法图解6

6/6. 喜欢冰凉的,可以把它放在冰箱里两小时,冰冻的口感更好

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营养信息

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  • 凉拌豆角热量118 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物8.35 克
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