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牛油果鸡蛋沙拉

牛油果鸡蛋沙拉

力力田心

力力田心

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主料
牛油果(成熟)1个新鲜生鸡蛋2个丘比沙拉酱(原味)1瓶
丘比沙拉汁(焙煎芝麻味)1瓶胡椒粉1克1克

牛油果鸡蛋沙拉的做法,共4个步骤

牛油果鸡蛋沙拉的做法图解1

1/4. 准备好所有材料。

2/4. 牛油果去皮切成小块放一旁备用,生鸡蛋冷水入锅,大火煮开后再煮7分钟捞出,一般来说5分钟最合适食用,但是因为要凉拌,所以煮得熟透一点。
煮好的鸡蛋放凉后切成小块。

3/4. 牛油果块,煮熟的鸡蛋块,加入一勺沙拉酱(约10G和半勺沙拉汁(约5G),这是我根据自己的口味来调配的,也可以根据自己喜欢的口味比例来,再加入1G盐和1G胡椒粉调味,所有材料拌均匀装盘,再稍微装饰一下即可。

牛油果鸡蛋沙拉的做法图解4

4/4. 早餐来这样一盘沙拉,爽口又香醇。

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营养信息

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  • 牛油果鸡蛋沙拉热量4 千卡
  • 脂肪8.9 克
  • 蛋白质8.7 克
  • 碳水化合物79.2 克
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