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牛油果鸡蛋沙拉

牛油果鸡蛋沙拉

赵星星starry

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牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸,减肥人士的营养佳品
主料
牛油果1-2颗鸡蛋6个

牛油果鸡蛋沙拉的做法,共7个步骤

牛油果鸡蛋沙拉的做法图解1

1/7. 准备好牛油果、鸡蛋

牛油果鸡蛋沙拉的做法图解2

2/7. 把鸡蛋煮熟。

牛油果鸡蛋沙拉的做法图解3

3/7. 牛油果处理很简单,对半切开。

牛油果鸡蛋沙拉的做法图解4

4/7. 挖走牛油果的核。

牛油果鸡蛋沙拉的做法图解5

5/7. 用勺子把牛油果果肉挖出来,切片切块都可以。

牛油果鸡蛋沙拉的做法图解6

6/7. 煮熟的鸡蛋剥皮,只留蛋白。喜欢吃蛋黄也可以留蛋黄。

牛油果鸡蛋沙拉的做法图解7

7/7. 调味非常简单,一勺寿司酱油,拌起来就非常美味了。

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营养信息

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  • 牛油果鸡蛋沙拉热量265 千卡
  • 脂肪24.17 克
  • 蛋白质14.56 克
  • 碳水化合物9.25 克
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