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黄焖冬笋牛肉

黄焖冬笋牛肉

大轩轩妈

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主料
牛上脑一斤王守义炖肉料一包老抽一勺
适量味精适量白糖5克
面酱一勺水淀粉适量
辅料
适量适量大蒜适量

黄焖冬笋牛肉的做法,共5个步骤

黄焖冬笋牛肉的做法图解1

1/5. 牛上脑放葱段,姜片,蒜头,一包王守义炖肉料,适量水,大火烧开,撇去浮沫,转中小火,大约烧制一个半小时,九成熟就好,用筷子扎一下,能扎透,不紧,就好了

黄焖冬笋牛肉的做法图解2

2/5. 捞出后切成1CM厚的片

黄焖冬笋牛肉的做法图解3

3/5. 冬笋切成片

黄焖冬笋牛肉的做法图解4

4/5. 窄油煸香大料,转小火爆香葱花,放入一勺面酱煸香(不能煸糊,会苦),一勺老抽,适量盐,味精,一勺尖糖,适量高汤(炖牛肉的清汤,用清水或者浓汤宝都行),烧开

黄焖冬笋牛肉的做法图解5

5/5. 烧开后倒入牛肉和冬笋,中小火炖煮大约10分钟,肉已经软嫩了,大火烧开,收汁,收差不多了,淋入水淀粉,最后加点香油

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营养信息

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  • 黄焖冬笋牛肉热量637 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质33.6 克
  • 碳水化合物195.61 克
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