炎炎夏日，做健康美食！
| 主料 | ||
| 酸奶100克 | 核桃适量 | 蔓越莓适量 |
| 猕猴桃适量 | 甜瓜适量 | 葡萄干适量 |
炒酸奶的做法，共5个步骤
1/5. 准备好自制的酸奶或超市买的酸奶。
2/5. 把所有食材切碎。
3/5. 把酸奶倒进保鲜盒中（没有烤盘）。
4/5. 把所有食材倒入酸奶中，轻震几下，放入冰箱冰冻。
5/5. 冻好后用铲子铲出即可，简单又美味！
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营养信息
详细信息>>- 炒酸奶热量1318 千卡
- 脂肪69.139999 克
- 蛋白质21.82 克
- 碳水化合物149.71 克
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吃猕猴桃100克，热量56千卡
相当于画画12分钟消耗的热量...
吃甜瓜100克，热量26千卡
相当于洗脚6分钟消耗的热量...
吃蔓越莓100克，热量33千卡
相当于刷牙16分钟消耗的热量...
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