个人口味，自已最近都在减肥，就给自已弄来吃一下，想不到，这样弄还好吃，到外面。
| 主料 | ||
| 粉皮两个人分量 | 青瓜适量 | 紫椰菜适量 |
| 胡萝卜适量 | 葱适量 | 香菜适量 |
| 姜适量 | 盐少量 | 胡椒粉少量 |
| 白醋适量 | 老抽适量 | 洋葱头2个 |
| 青椒1条 | 橄榄油适量 | 大蒜少量 |
凉拌粉皮的做法，共1个步骤
1/1. 太简单了。首先，把所有材料都放在盘子里，把洋葱碎，葱末，姜末，大蒜末，放小小香菜，放在碗里，下调味料，盐，老抽，橄榄油，胡椒粉，白醋，捞一下，放在凉拌菜里面，一起捞下。就可以吃，味道好好的，
小窍门
也可以，放点辣椒，这样吃起来了，会感觉味道太捧了。只是因为。我个人不吃，就没有放。
点赞(4677)
分享到：
凉拌粉皮的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11604人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 凉拌粉皮热量631 千卡
- 脂肪111.79 克
- 蛋白质30.1 克
- 碳水化合物188.21 克
相关知识
- 1白醋的选购技巧_白醋的制作指导_白醋的相关人群_白醋的其他相关
- 2白醋的营养分析_白醋的功效与作用
- 3大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 4大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 5粉皮的功效与作用_适合体质_食用禁忌_选购技巧_保存方法_制作技巧
- 6粉皮怎么做
- 7如何挑选橄榄油_橄榄油的制作技巧
- 8橄榄油的功效与作用_橄榄油的食用禁忌
- 9胡椒粉的选购_胡椒粉的存储_胡椒粉的制作技巧_胡椒粉的食用方法
- 10胡椒粉的功效与作用_胡椒粉的营养价值_胡椒粉的适用人群
- 11胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 12胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 13老抽的营养价值_老抽的适用人群_如何挑选老抽_老抽的储存方法
- 14大腿肌肉萎缩老抽筋的办法是什么 大腿肌肉萎缩如何锻炼恢复呀
- 15喉咙发炎能吃青瓜吗 喉咙发炎缓解的方法
- 16青瓜的功效与作用 吃青瓜可以减肥吗
- 17青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 18青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 19香菜的选购_香菜的存储_香菜的食用方法
- 20香菜的功效与作用_香菜的营养价值_香菜的适合体质
- 21紫椰菜的选购技巧_紫甘蓝的存储_紫甘蓝的烹饪小技巧
- 22紫甘蓝的营养价值_紫甘蓝的功效与作用_紫甘蓝的食用禁忌
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于堆木头7分钟消耗的热量...
吃粉皮100克，热量61千卡
相当于水球6分钟消耗的热量...
吃紫椰菜100克，热量19千卡
相当于广场舞6分钟消耗的热量...
银耳红枣汤
赛螃蟹
肉皮冻
蒜薹炒肉
牛肉酱
扬州炒饭
松鼠鱼
鸡蛋灌饼
臭豆腐
酸辣汤
提拉米苏
奶昔
