今天要教大家一道别具一格的西兰花浓汤创意指数5颗星美味指数5颗星简便指数5颗星更重要的是能让平时不爱吃西兰花的娃娃们爱上这浓醇的味道
| 主料 | ||
| 西兰花适量 | 洋葱适量 | 巴达木适量 |
| 椰子油适量 | 黑胡椒，海盐，罗勒叶适量 | |
西兰花浓汤的做法，共3个步骤
1/3. 椰子油低温翻炒杏仁碎， 洋葱
2/3. 加水煮沸加入西兰花 煮5分钟左右
加入海盐 黑胡椒 破壁机打成浓汤状
3/3. 最后在上面撒些黑胡椒，罗勒叶点缀
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营养信息
详细信息>>- 西兰花浓汤热量419 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物14.97 克
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