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鱼香杂炒

鱼香杂炒

xiangguangye

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打开冰箱,发现没菜了,可是外面又太冷了,我开动脑筋,搜罗可用食材,做了这道健康小炒,味道蛮不错哦
主料
冻豆腐适量木耳适量黄花菜适量
适量胡萝卜适量尖椒适量
辅料
白糖2勺3勺生抽1勺
蚝油1勺淀粉2勺适量

鱼香杂炒的做法,共6个步骤

鱼香杂炒的做法图解1

1/6. 冻豆腐、胡萝卜、藕:洗净,切成如图大小的块。其中藕要入开水锅焯2分钟,出国后过冷水,备用

鱼香杂炒的做法图解2

2/6. 干木耳、干黄花菜:提前泡发、洗净,用手撕成均匀大小的块

鱼香杂炒的做法图解3

3/6. 红烧肉切成小块;肥猪肉一小块切成小薄片待会炼废油用;尖椒掰成均匀小块;葱蒜洗净准备如图;

鱼香杂炒的做法图解4

4/6. 鸡蛋:炸好备用

5/6. 调鱼香汁: 将醋:糖:淀粉:生抽:耗油=3:2:2:1:1的比例和水调成半碗鱼香汁备用

鱼香杂炒的做法图解6

6/6. 开炒:锅中放油适量-加入肥肉片练成油-下入红烧肉稍微煸炒一下-下入葱蒜爆香-依次下入尖椒、胡萝卜、黄花菜、木耳、藕、冻豆腐翻炒均匀-加入盐适量-倒入鱼香汁翻炒均匀即可

小窍门

1、炒这种比较下饭的菜最好放一点荤油,这样才更香
2、没有红烧肉可以用普通的肥瘦相间的猪肉
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营养信息

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  • 鱼香杂炒热量1608 千卡
  • 脂肪31.98 克
  • 蛋白质55.22 克
  • 碳水化合物59.109999 克
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