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药膳骨汤火锅

药膳骨汤火锅

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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冬天里,火锅有百样,辣的、清汤的、红汤的都好,咱们家里是吃不了辣辣滴,我炖汤喜欢放红枣,加了些当归和枸杞子,更有益健康哈。
主料
排骨400克鸡爪4只白菜适量
辅料
红枣适量当归适量枸杞适量
生姜适量香葱适量金针菇适量
大白菜适量胡萝卜适量粉丝适量
豆腐果适量火腿肠适量料酒适量
食用盐适量大豆油适量

药膳骨汤火锅的做法,共10个步骤

药膳骨汤火锅的做法图解1

1/10. 买回来的鸡爪和排骨用清水泡一会儿,清洗干净

药膳骨汤火锅的做法图解2

2/10. 冷水与排骨、鸡爪同一入锅,加入适量料酒烧开,焯水后捞出用温水清洗一遍。

药膳骨汤火锅的做法图解3

3/10. 准备好生姜、葱打结,当归、红枣、枸杞。

药膳骨汤火锅的做法图解4

4/10. 再把清水烧开,(或用开水)把排骨和鸡爪入锅,再点白醋、大豆油,入步骤3准备好的配料。大火烧开5分钟,转小火炖至排骨熟透。

药膳骨汤火锅的做法图解5

5/10. 炖汤时准备蔬菜。金针菇。

药膳骨汤火锅的做法图解6

6/10. 准备大白菜。

药膳骨汤火锅的做法图解7

7/10. 准备的生菜。

药膳骨汤火锅的做法图解8

8/10. 豆腐果和火腿肠。

药膳骨汤火锅的做法图解9

9/10. 泡发好的粉丝。胡萝卜切片。

药膳骨汤火锅的做法图解10

10/10. 排骨炖好之后,加入枸杞和盐。加入准备好的蔬菜开吃喽。

小窍门

1、这是一般人都能接受的药材。特殊体质者需咨询一下。
2、豆油不需多。
3、滴醋,可让排骨易烂不油腻。
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营养信息

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  • 药膳骨汤火锅热量2485 千卡
  • 脂肪37.209999 克
  • 蛋白质44.58 克
  • 碳水化合物11.58 克
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