| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 青椒适量 | 竹笋适量 |
| 盐适量 | 大蒜适量 | 姜适量 |
| 鸡精适量 | 食用油适量 | |
清炒三丝的做法，共5个步骤
1/5. 青椒 笋 胡萝卜切丝
2/5. 姜 蒜切末
3/5. 锅内倒适量油，爆香姜蒜
4/5. 所有食材倒入翻炒，加适量盐 鸡精，翻炒一分钟左右
5/5. 出锅了！
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营养信息
详细信息>>- 清炒三丝热量837 千卡
- 脂肪104.35 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物118.55 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于滑雪5分钟消耗的热量...
吃竹笋100克，热量19千卡
相当于踮脚4分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于跑步24分钟消耗的热量...
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