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炒鱿鱼丝

炒鱿鱼丝

水青青96

水青青96

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主料
鱿鱼丝适量
辅料
芹菜适量大蒜适量食用油适量
味精适量生抽适量调味鲜适量

炒鱿鱼丝的做法,共6个步骤

炒鱿鱼丝的做法图解1

1/6. 买回家的鱿鱼丝放进清水里泡去咸味冼净待用。芹菜、大蒜冼净切段待用。

炒鱿鱼丝的做法图解2

2/6. 锅烧热倒进食用油烧开,倒进鱿鱼丝。

炒鱿鱼丝的做法图解3

3/6. 炒干水分后,放时红辣椒再炒片刻。调入生抽炒匀。

炒鱿鱼丝的做法图解4

4/6. 再倒进芹菜、大蒜炒匀。

炒鱿鱼丝的做法图解5

5/6. 调入调味鲜,味精炒匀即可。

炒鱿鱼丝的做法图解6

6/6. 炒鱿鱼丝即成。

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营养信息

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  • 炒鱿鱼丝热量576 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质66.7 克
  • 碳水化合物3 克
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