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绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝

晴安

晴安

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一直惦记着想吃鱿鱼丝,今天就特别的发吃。于是乎就想着怎样制作出香辣可口、好吃又下饭的鱿鱼。 干鱿鱼吃起来鲜味较少,这是用的一般的冰鲜鱿鱼丝配上韭苔一起炒味道真的是好赞的喔! 大家都来试试吧,吃过一次绝对会想第二次。
主料
鱿鱼丝350克韭菜苔150克蒜末适量
适量郫县豆瓣酱小量生粉小量
生抽小量适量食用油适量

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝的做法,共12个步骤

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝的做法图解1

1/12. 冰鲜鱿鱼丝洗净,准备姜片

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝的做法图解2

2/12. 烧一锅清水,放入鱿鱼、姜片、料酒。煮至鱿鱼变卷既可。大概3分钟左右。

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝的做法图解3

3/12. 准备调料:蒜末、姜末、郫县豆瓣酱、干辣椒3个。勾芡水:生抽、生粉,小量清水。

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝的做法图解4

4/12. 韭菜苔洗净,切成3厘米的小段。

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝的做法图解5

5/12. 焯水后的鱿鱼丝用清水冲洗干净,切成3厘米的小段。

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝的做法图解6

6/12. 热锅下油,放入干辣椒小火爆30秒。

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝的做法图解7

7/12. 30秒后放入蒜末和姜末爆出香味。

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝的做法图解8

8/12. 放入鱿鱼丝煸炒1分钟。

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝的做法图解9

9/12. 放入韭菜苔煸炒2分钟。

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝的做法图解10

10/12. 放入豆瓣酱,煸炒至熟。

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝的做法图解11

11/12. 最后放入适量生抽,试咸淡调味。起锅前倒入小量勾芡汁既可。

绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝的做法图解12

12/12. 出锅了,作为吃货的我一边拍照一边吃。真是好棒!

小窍门

很多朋友提到鱿鱼咬不动的问题,建议大家可以在用水煮鱿鱼的时候适当都的时间久一点。也可将鱿鱼切细一些爆炒会更好!

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营养信息

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  • 绝对好吃的-爆炒鱿鱼丝热量2040 千卡
  • 脂肪108.3 克
  • 蛋白质76.5 克
  • 碳水化合物118.1 克
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