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正宗土鸡蛋炒饭

正宗土鸡蛋炒饭

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在老家的时候,每一天都要有剩饭,妈妈就说热一下我吃吧!我心里想着谁都不愿意吃剩饭,怎么能让妈妈吃呢!就想着家里还放了好多土鸡蛋,反正放着也是放着,还不如炒个蛋炒饭呢!保证大家都爱,这样还能解决剩饭的烦恼,一举多得,果然炒完以后妈妈看着就说肯定很好吃。
主料
鸡蛋四个青豆30克胡萝卜一个
米饭适量鸡粉2克适量
葱花2克

正宗土鸡蛋炒饭的做法,共11个步骤

正宗土鸡蛋炒饭的做法图解1

1/11. 把材料都洗好,放到盘中。

正宗土鸡蛋炒饭的做法图解2

2/11. 鸡蛋取蛋黄,其实很简单,把鸡蛋的两头用筷子各戳一个洞,感觉蛋清流得差不多的时候,就可以把蛋黄流入另外的碗中备用。

正宗土鸡蛋炒饭的做法图解3

3/11. 胡萝卜去皮切丁,锅内放油,放入胡萝卜翻炒。

正宗土鸡蛋炒饭的做法图解4

4/11. 再放入洗干净的青豆,一起炒匀。

正宗土鸡蛋炒饭的做法图解5

5/11. 炒好的青豆和胡萝卜盛在碗里备用。

正宗土鸡蛋炒饭的做法图解6

6/11. 锅内留油,烧至三成热时倒入蛋液。

正宗土鸡蛋炒饭的做法图解7

7/11. 蛋黄液快凝固立即倒入米饭,快速翻炒使每一粒饭裹上蛋液。

正宗土鸡蛋炒饭的做法图解8

8/11. 再放入炒好的胡萝卜和青豆,一起翻炒均匀。

正宗土鸡蛋炒饭的做法图解9

9/11. 调入适量的鸡粉和盐,翻炒均匀。

正宗土鸡蛋炒饭的做法图解10

10/11. 最后放入适量的葱花调味即可出锅。

正宗土鸡蛋炒饭的做法图解11

11/11. 黄灿灿的金黄蛋炒饭就出锅了。

小窍门

1 米饭在炒之前一定要用手再打散,不能有饭团哦 2炒饭忌讳的就是一般小心盐就会放多,亲们在放的时候要小心一点哦

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营养信息

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  • 正宗土鸡蛋炒饭热量457 千卡
  • 脂肪15.51 克
  • 蛋白质37.66 克
  • 碳水化合物88.92 克
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