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美味凉面

美味凉面

美丽高原红

美丽高原红

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天气炎热,多年未修过双休日了,为家人做一次爱心午餐
主料
长豆角250克鸡蛋3只绿豆芽250克
芝麻酱100克黄瓜200克精瘦肉200克

美味凉面的做法,共9个步骤

美味凉面的做法图解1

1/9. 长豆角热水抄熟,加盐适量?芝麻酱?芝麻油拌匀待用

美味凉面的做法图解2

2/9. 鸡蛋搅匀?盐少许摊薄饼,切丝待用

美味凉面的做法图解3

3/9. 黄瓜切丝,待用

美味凉面的做法图解4

4/9. 芝麻酱?凉开水适量约250毫升?芝麻油少许?盐少许?腐乳汁少许搅匀待用

美味凉面的做法图解5

5/9. 绿豆芽过热水抄熟待用

美味凉面的做法图解6

6/9. 凉开水?生抽两小勺?老抽1小勺?鸡精少许待用

美味凉面的做法图解7

7/9. 凉开水在冰箱里放上四十分钟左右取出待用

美味凉面的做法图解8

8/9. 精瘦肉切丝,?鸡蛋清少许(我是用摊鸡蛋饼取少许蛋清)?老抽一小勺?盐一小勺拌匀后放上约二十分钟,?底油少许爆炒熟后待用

美味凉面的做法图解9

9/9. 圆面条煮熟,捞入冰好的水中过水捞入碗中。?调料汁?芝麻酱汁拌匀后?绿豆芽?黄瓜丝?鸡蛋丝?长豆角?肉丝拌匀即可

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营养信息

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  • 美味凉面热量567 千卡
  • 脂肪20.16 克
  • 蛋白质25.77 克
  • 碳水化合物69.52 克
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