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私家炖羊腩

私家炖羊腩

冷雨夜的足迹

冷雨夜的足迹

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主料
羊腩1500克大料3颗花椒20颗
桂皮1块干辣椒2颗大葱1颗
5片大蒜10颗生抽25克
蚝油20克冰糖20克5克
甜面酱1袋老抽适量花雕酒50克

私家炖羊腩的做法,共9个步骤

私家炖羊腩的做法图解1

1/9. 羊腩切成3厘米见方的块放到凉水中浸泡30分钟备用

私家炖羊腩的做法图解2

2/9. 把葱姜蒜切好备用

私家炖羊腩的做法图解3

3/9. 把泡好的羊腩焯烫去血末捞出备用

私家炖羊腩的做法图解4

4/9. 锅里放香油,倒入香料小火炒出香味

私家炖羊腩的做法图解5

5/9. 再放入葱姜蒜炒出香味

私家炖羊腩的做法图解6

6/9. 再放入焯好的羊腩大火炒至变色

私家炖羊腩的做法图解7

7/9. 依次放入花雕酒,生抽,蚝油,冰糖,盐,甜面酱翻炒出香味

私家炖羊腩的做法图解8

8/9. 倒入开水,放老抽调色,大火烧开转小火炖1个小时出锅

私家炖羊腩的做法图解9

9/9. 完成

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营养信息

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  • 私家炖羊腩热量3675 千卡
  • 脂肪58.69 克
  • 蛋白质91.61 克
  • 碳水化合物488.13 克
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