| 主料 | ||
| 铁棍山药200克 | 纯牛奶适量 | 白糖适量 |
| 蓝莓酱适量 | ||
蓝莓山药的做法，共6个步骤
1/6. 将山药洗净放入蒸锅蒸；
2/6. 筷子能轻易戳通山药就是蒸熟了；
3/6. 将山药冷却至不烫手后剥皮放入保鲜袋，用擀面杖压成泥；
4/6. 加入适量白糖和牛奶，搅拌均匀成泥状；
5/6. 用模具压出形状；
6/6. 浇上适量蓝莓酱即可。
点赞(9703)
分享到：
蓝莓山药的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11815人查看，0条评论
吃纯牛奶100克，热量60千卡
相当于开货车9分钟消耗的热量...
吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于有氧运动12分钟消耗的热量...
吃铁棍山药100克，热量55千卡
相当于打理草坪10分钟消耗的热量...
披萨
炒面
自制酸奶
小鸡炖蘑菇
蒜泥茄子
萝卜汤
酸菜鱼
白菜炖豆腐
叉烧肉
冬瓜汤
蛋炒饭
腊肉
