| 主料 | ||
| 山药1条 | 紫薯1个 | 芝麻少许 |
| 白糖少许 | ||
山药紫薯芝麻饼的做法，共6个步骤
1/6. 准备好食材。
2/6. 山药去皮。
3/6. 上锅蒸熟。
4/6. 趁热捣成泥，山药加少许白糖。
5/6. 紫薯搓成球。
6/6. 用山药把紫薯包起来，上面撒上芝麻就好了。
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| 主料 | ||
| 山药1条 | 紫薯1个 | 芝麻少许 |
| 白糖少许 | ||
1/6. 准备好食材。
2/6. 山药去皮。
3/6. 上锅蒸熟。
4/6. 趁热捣成泥，山药加少许白糖。
5/6. 紫薯搓成球。
6/6. 用山药把紫薯包起来，上面撒上芝麻就好了。
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于冰上掷石游戏18分钟消耗的热量...
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于性生活398分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于跆拳道39分钟消耗的热量...
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