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柠香煎鳕鱼

柠香煎鳕鱼

如果smile

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主料
鳕鱼2块柠檬几片适量
胡椒粉适量香芹碎适量橄榄油适量
芦笋适量淀粉适量

柠香煎鳕鱼的做法,共4个步骤

柠香煎鳕鱼的做法图解1

1/4. 鳕鱼解冻,用厨房纸巾吸走水分

柠香煎鳕鱼的做法图解2

2/4. 挤上柠檬汁

柠香煎鳕鱼的做法图解3

3/4. 撒上适量盐,胡椒粉腌制片刻,然后拍上薄薄一层淀粉

柠香煎鳕鱼的做法图解4

4/4. 不粘锅倒入适量橄榄油,放入鳕鱼块,煎至三分钟左右,或者煎至两面金黄即可,顺便煎芦笋,装盘时撒上一些香芹碎

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营养信息

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  • 柠香煎鳕鱼热量824 千卡
  • 脂肪111.47 克
  • 蛋白质31.9 克
  • 碳水化合物177.61 克
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