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海米冬瓜汤

海米冬瓜汤

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夏天喝冬瓜汤,解暑哦!
主料
冬瓜适量海米适量银鱼适量
鲜贝适量适量
辅料
适量

海米冬瓜汤的做法,共6个步骤

海米冬瓜汤的做法图解1

1/6. 冬瓜去皮去瓤,切片。

海米冬瓜汤的做法图解2

2/6. 把海米和银鱼干都泡在冷水中,洗净去咸(忘记拍照了)。烧一锅热水,放姜片和料酒,把鲜贝焯一下。

海米冬瓜汤的做法图解3

3/6. 锅中倒入油,放入姜和蒜,海米和银鱼下锅煸炒,多炒一会儿,闻到香味就可以了。

海米冬瓜汤的做法图解4

4/6. 倒入冬瓜过油翻炒,最后放入焯过的鲜贝。

海米冬瓜汤的做法图解5

5/6. 加水,大火烧开,小火继续煮。

海米冬瓜汤的做法图解6

6/6. 半个小时之后,加香葱和盐。汤是奶白色的,又鲜美又解暑,适合夏天哦!

小窍门

海米和银鱼一定要过油,要不会很腥的。

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营养信息

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  • 海米冬瓜汤热量431 千卡
  • 脂肪7.5 克
  • 蛋白质78.7 克
  • 碳水化合物8.9 克
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