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西藏野生羊肚菌炖排骨

西藏野生羊肚菌炖排骨

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羊肚菌含了人体所需的很多营养,大家可以查一查!
主料
西藏野生羊肚菌适量排骨适量葱花适量

西藏野生羊肚菌炖排骨的做法,共3个步骤

西藏野生羊肚菌炖排骨的做法图解1

1/3. 羊肚菌先用45度水泡发,再把泡出来的羊肚菌高汤水倒入高压锅,再洗干净,把腿上的沙洗干净!

西藏野生羊肚菌炖排骨的做法图解2

2/3. 排骨用热水冲洗,到入羊肚菌高汤,放入羊肚菌,排骨,辣椒这些可以放一点不过不要放太多,这样会抹掉羊肚菌的鲜味!大火烧开,再转小火烧30分钟差不多就可以出锅了!

西藏野生羊肚菌炖排骨的做法图解3

3/3. 丢点切好的葱花,加入盐就可以出锅了!我是就只放了盐,为了更好的吃上鲜鲜的羊肚菌和喝上美味的汤啦!

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营养信息

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  • 西藏野生羊肚菌炖排骨热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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