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萝卜红烧羊肉

萝卜红烧羊肉

chuj2009

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羊肉既能御风寒,又可补身体,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
用萝卜烧羊肉是冬季进补的最佳搭配。
主料
羊肉适量萝卜适量
辅料
香菜适量菜油适量适量
老姜适量料酒适量鸡精适量
香辣酱适量

萝卜红烧羊肉的做法,共12个步骤

萝卜红烧羊肉的做法图解1

1/12. 羊肉洗净,切块。

萝卜红烧羊肉的做法图解2

2/12. 飞水。

萝卜红烧羊肉的做法图解3

3/12. 捞出,滤干。

萝卜红烧羊肉的做法图解4

4/12. 老姜洗净,拍碎。

萝卜红烧羊肉的做法图解5

5/12. 开大火,炒锅放菜油加热,放入老姜、香辣酱,炒出香味。

萝卜红烧羊肉的做法图解6

6/12. 放入羊肉,加料酒,翻炒2分钟。

萝卜红烧羊肉的做法图解7

7/12. 加水烧开,去浮沫。

萝卜红烧羊肉的做法图解8

8/12. 倒入砂锅中烧1小时。

萝卜红烧羊肉的做法图解9

9/12. 萝卜去皮,洗净,切块

萝卜红烧羊肉的做法图解10

10/12. 加入羊肉中烧20分钟。

萝卜红烧羊肉的做法图解11

11/12. 关火。

萝卜红烧羊肉的做法图解12

12/12. 香菜洗净,切碎,撒在羊肉上即可。

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营养信息

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  • 萝卜红烧羊肉热量983 千卡
  • 脂肪4.14 克
  • 蛋白质15.4 克
  • 碳水化合物2.9 克
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